... und es geht Ihnen besser!

 

Haltung beginnt bei den Füßen und das von klein an. Also ist es besonders wichtig, diesen auch die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie benötigen! Das betrifft viele Situationen im Alltag:

  • Schuhkauf - welche Schuhe sind passend?
  • gehen, laufen, bewegen zu Hause - warum es nicht günstig ist in Socken zu gehen?
  • aktiver Lebensalltag - vor allem Kinder brauchen Bewegung!

Gerade in der Schule wird meist viel Bewegung geboten. Initiativen wie "die tägliche Bewegungsstunde", "Bewegungscoaches" oder auch Aktivitäten in der "Gesunden Schule" machen die Wichtigkeit und die Notwendigkeit der Thematik deutlich. Das Bewegungsprogramm "Auf die Füße, fertig, los..." bietet Ideen und Möglichkeiten den Aspekten Bewegung, Kräftigung, Koordination, Wahrnehmung und korrekte Haltung gerecht zu werden.

In der Volksschule Nußbach wurde dazu ein Pilotprojekt durchgeführt zu diesem Übungsprogramm, entwickelt von Studierenden der Physiotherapie der FH Gesundheitsberufe OÖ in Steyr. Die erste Printserie in Plakatform stellt eine Übungsanregung dar, die Abwechslung in den Schulalltag bringt. Es bestehen in diesem Programm 4 Übungskategorien:

  • Kraft
  • Geschicklichkeit
  • Gleichgewicht
  • Beinachse

 

In jeder Kategorie sind Übungen abgebildet und mit einem QR-Code versehen. Scannt man diesen Code beispielsweise mit dem Smartphone, wird man direkt zu einem Anleitungsvideo geleitet. Somit ist es möglich, direkt in der Aktivität die korrekte Ausführung der Bewegung zu erlernen. Turnen und bewegen interaktiv, anregend und kindgerecht!

Beispiel Pinguinei





Die Plakate:


Die Plakate werden ab Herbst 2019 käuflich zur Verfügung stehen!

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